スキンケアは、単にお肌の手入れだけで終わるものではありません。とりわけ、敏感肌やアレルギー体質の方にとっては日常生活でのケアがあってはじめて成り立つものです。お住まい、食事、衣類等々、お肌に悪影響を及ぼすものを出来るだけさける生活を心がけてください。

●お住まい

天気の良い日は窓を開けて換気を、掃除をするときは必ず窓を開けて掃除機はダニ対応型を。カーペットはできるだけ使わない、カーペットも週に１回は掃除機をかける、布団はやわらかな木綿素材のものをシーツはダニを通さない不織布製品を、お部屋を乾燥させないようにする。

●衣服

下着はやわらかな木綿素材のものを、汗をかきやすくなる厚着をさける、汗をかいたらすぐ着替える、洗濯には刺激の少ない石鹸を使う、すすぎは十分に。

●食事

加工食品やインスタント食品を避ける、同じ食品をたてつづけに食べない、自分勝手な食物除去をしない。

●スキンケア

爪を短く、清潔に、皮膚を刺激しないヘアスタイルに、お風呂のお湯はぬるめに、お風呂からあがるときは足から徐々にシャワー（冷水浴）をかけていく、市販のクリームや塗り薬を使うときは専門医に相談する。

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